又到中考倒计时。慧考试为家长收集了一位中考状元家长的备考经验，将分享给大家做个提示，个人经验，仅供参考。

一、饮食

     要新鲜，确保不能让孩子拉肚子，记得去年从中考倒数一周开始的早餐和晚餐食材，我都是亲自检查甚至试吃的。不要太油腻，不然孩子没胃口。考试日的早餐我不让他吃粥，豆浆或牛奶，这些是吃了犯困的，会影响上午的注意力，当然这只是针对我们家这位的体质，我们的早餐就是养乐多＋三明治。晚餐要加强营养，我们是鱼虾＋羊杂汤（西贝）＋蔬菜。晚上睡前牛奶，帮助他睡眠。考试日的午餐，我们是老师统一联系安排在考点学校就餐的，就餐时班主任年级的各科老师和孩子们一起吃，给孩子们＂稳稳神儿＂。如果学校没有统一安排，就要自己事先考虑好了。就近就餐，要干净，不能排队，不能太嘈杂，家长此时要静默陪伴，不要让他和同学一起吃，因为同学们凑在一起容易讨论已经考过的学科。

二、睡眠

      我们那时就是每天确保孩子的房间没有一个蚊子。一个蚊子会搞砸孩子的睡眠。家里有两条狗，听到有动静就会叫，考试期间也托亲友代养。

三、交通

     提前一天踩点。考试日我和儿子一部车在前，车内放舒缓的钢琴曲，他妈妈一部车跟随，防止车辆抛锚或交通碰擦导致纠缠耽误。（没有别的意思，只是个人经历情景重放，请勿喷）如果是一部车或订车，建议稍微提前些出发。

四、文具

     答题笔要提前买，到时候再买，文具店的可能短时缺货。我们家那位写字比较用力，经常会把笔写坏，所以我们准备的比较多。手表要机械表。我们儿子平时戴的是电子表，提前换机械表让他适应。眼镜的螺丝要检查不要脱落，眼镜不能忘带（戴好出门）

五、准考证

     我们去年是初中班主任考试日早上在考点校门口逐一发放，上午考好班主任收回，下午入场前再统一发放。（说到这里，眼睛有些湿润，想起了初中老师们很多事情，一句话，感谢）。如果准考证是发到孩子手里的，一定叮嘱孩子妥善保管。

六、闹钟

    我们是上两个闹钟，我们比儿子提前15分钟起床，让他多睡一会儿。

七、口罩

     临考前，孩子们的体力和压力到一个极限，难免会有同学感冒发烧，所以儿子的书包里备了口罩。我对他说，这个时候，没什么不好意思的，他说，我明白。

八、安全

      考前不要做激烈运动。去年儿子的考场有两个考生柱着拐的。保护好右手手指，如果是右手写字的。

暂时想到这些，不完善的请各位家长补充完善。

祝孩子们考出好成绩，加油。